乳腺增生在飲食上的注意事項時間：2023-05-22 17:52  來源：乳腺專科醫院

　　乳腺保健對于女性朋友來說是非常重要的，健康的乳腺不但是美麗的象征，同時也是女性身體健康的保障，還會影響到生育。隨著食物污染的增多，以及生活壓力過大，許多女性患上乳腺增生，除了積極治療，還要注意飲食。乳腺增生在飲食上的注意事項有哪些?

　　患有乳腺增生，需要低脂肪，低蛋白飲食，高脂肪和高蛋白，高熱量食物，會導致身體內部的雌性激素增多，造成乳腺炎癥發作，腫塊增大。平時少吃各種肉類，以及燒烤，油炸食物，多吃含有維生素和微量元素豐富的蔬菜，菌類，水果等。

　　多吃堿性食物，能夠平衡患者身體當中的PH值，使乳腺腫塊得以消退。經常吃海帶，甘藍，檸檬，葡萄，香蕉，蘋果，以及各種豆制品，多喝綠茶，可以消除身體炎癥，減少乳腺增生以及乳腺炎的發病幾率。

　　平衡激素的食物也比較多，平時應該多吃一些魚，特別是深海魚，能夠有效調節人體的雌性激素分泌，達到均衡，避免乳腺增生加重。注意不要吃過多的海鮮，蛋白質過高，容易過敏而且增加雌性激素。

　　平時要禁止吃被污染的食物，例如各種激素飼料喂養的家禽等等，還有被污染的水，以及各種農作物也是必須禁止食用的，應該多吃新鮮，天然的肉類以及蔬菜。

　　不能夠經常吃保健品，很多保健品含有大量的激素，對身體是有害的，特別是減肥藥，很多更年期的女性也喜歡吃各種保健品來平衡身體營養，這樣反而會導致更多疾病的發生。

　　乳腺增生在飲食上的注意事項比較多，需要低脂肪，低蛋白飲食，多吃堿性食物，以及平衡激素的食物，禁止吃雌激素過高的食物以及保健品。除此之外，還要注意乳腺的保健，治療期間要同時檢查周圍的情況，如果有炎癥需要合并治療，避免影響乳腺健康。