乳腺增生患者平時吃那些食物比較好時間：2023-05-15 17:10  來源：乳腺專科醫院

　　乳腺增生這種疾病是非常常見的，它有良性的增生，也有惡性的增生，如果女性感覺到了乳腺有異常的腫塊或者是有疼痛感，一定要重視起來，及時檢查治療非常重要。女性得了乳腺增生需要在飲食方面做出適當的改變。

　　一、新鮮水果蔬菜

　　乳腺增生的患者需要多吃一些水果和蔬菜，眾所周知，水果蔬菜當中含有豐富的維生素，維生素對于抑制腫塊的繼續生長，增強身體的免疫力有很大的幫助。但是應該要注意，不要吃放的時間過久的蔬菜，因為這樣的蔬菜當中會產生亞硝酸，反而會導致乳腺增生進一步增長。

　　二、菌菇類食物

　　乳腺增生的患者還應該多吃一些菌菇類的食物，比如說蘑菇，木耳，銀耳，金針菇等等，這些菌菇類的食物在日常生活中非常常見，它有助于增強人們對于外界刺激的抵抗能力，并且有助于預防乳腺增生的惡性發展。

　　三、粗糧食物

　　營養學家研究表明，粗糧食物對于預防ai癥的出現以及控制ai癥的發展會有很大的幫助，所以乳腺增生的患者要多吃粗糧食物，比如說紅薯或者是山藥，玉米等等，這些食物富含膳食纖維，更有利于乳腺健康。

　　四、堅果類

　　多吃堅果對于乳腺增生也有很大的幫助，大家都知道堅果當中含有豐富的蛋白質以及不飽和的脂肪酸，飽和脂肪酸對于體內的血液循環以及物質代謝有非常重要的作用。

　　五、高蛋白食物

　　為了防止乳腺增生進一步發展或者是出現惡變的可能性，乳腺增生的患者需要提升自身的免疫能力，所以吃高蛋白的食物很有必要。高蛋白食物有很多，比如說雞蛋，牛奶，豆制品等等，這些食物有助于補充蛋白質，提升患者的免疫能力。

　　乳腺增生這種疾病是一種良性的疾病，所以大家對待這種疾病應該有比較客觀理智的認識，不要太過于恐懼，積極配合治療是很有效果的。另外患者應該注重日常的飲食，盡量做到清淡、均衡、富有營養的飲食結構，避免辛辣刺激以及高油高脂肪的食物，這樣可以讓乳腺增生的情況有所改善。