當下女性如何預防乳腺增生時間：2023-06-07 15:58  來源：乳腺專科醫院

　　乳腺增生是困擾著很多人的疾病，這種疾病的發病率是非常高的，患者一旦患上疾病就應該及早的進行治療。在治療乳腺增生的過程中，大家還應該了解疾病的預防措施，不要因為自己的忽視造成疾病的發病。

　　1、睡覺規律規律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　2、調理月經：臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　3、和諧性生活：和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳腺因氣血運行不暢而出現增生。

　　4、好心情：因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　溫馨提醒：導致乳腺增生的發病原因有很多，如果女性朋友們能夠多注意自己的生活細節，這種疾病也是能夠避免的。發現疾病之后大家也不要過于灰心失望，目前治療疾病的方法有很多，積極的治療最關鍵。