乳腺增生的飲食應如何調理時間：2023-06-23 17:03  來源：乳腺?？漆t院

　　乳腺增生這種疾病是非常常見的，它有良性的增生，也有惡性的增生，如果女性感覺到了乳腺有異常的腫塊或者是有疼痛感，一定要重視起來，及時檢查治療非常重要。女性得了乳腺增生需要在飲食方面做出適當的改變。

　　乳腺增生飲食該這樣調理

　　蛋白質要足

　　蛋白質可維持激素代謝，有利于乳腺組織康復。肉、魚、禽類、蛋、乳品、玉米、大豆等含有豐富的蛋白質，女性可以多吃。

　　維生素多多益善

　　蘋果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等富含維生素的新鮮蔬果，有利于組織康復。

　　飲食要低脂、高纖維

　　粗糧、豆制品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺有益，可以多吃，飲食習慣最好以清淡為主。

　　避免大補的食物

　　很多人在生病之后，都會給自己吃一些大補的食物，其實對于乳腺增生患者來說吃得過補反而會不利于乳腺增生病情的恢復，因此日常進補也要適當。

　　避免辛辣食物和咖啡

　　有乳腺增生的女性是絕對不能夠吃辛辣刺激的食物的，所以女性朋友們在平時炒菜的時候千萬不要放太多的作料，蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類的食物是粘都不要粘，因為這些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性內分泌失調?；颊咦詈檬瞧綍r不要喝咖啡和碳酸飲料，這些飲品會使女性的乳腺感到腫脹，不舒服。

　　避免油煎，霉變，腌制的食物

　　生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。

　　溫馨提醒：乳腺增生患者可以吃豆制品、酸奶、海帶以及堅果類食物等四種食物。除了這些可以吃的食物之外，還有三類食物不可以吃，比如說腌制品類食物和脂肪高食物等兩種。同樣，平時要合理休息和控制情緒即可控制乳腺增生疾病。