治療乳腺增生痛效果比較好的幾種食療方法時間：2023-07-10 16:28  來源：乳腺專科醫院

　　隨著生活水平的提高，現在人們的越來越注重保養，因此很多的人就會服用一些保健品，長此以往，大家就很容易出現乳腺增生。乳腺增生產生的原因有：心理壓力過大、不良生活習慣、內分泌失調、體內雌性激素過多。患有乳腺增生的人會飽受折磨，因此大家一旦發現自己出現乳腺增生就要及時的采取有效的手段治療。雖然治療乳腺增生的方法有很多種，但是只有食療是沒有副作用的。下面我就給大家介紹一下治療乳腺增生痛效果比較好的幾種食療方法。

　　第一種治療乳腺增生痛效果比較好的食療方法就是絲瓜絡玉米羹。大家首先準備玉米2兩、絲瓜絡1兩、雞蛋1個、適量的桔核和調料，然后把玉米和絲瓜絡分別清洗干凈，再把雞蛋打到碗中攪拌均勻，然后把玉米、絲瓜絡以及桔核一起放入鍋中加上適量的水煎好，最后在鍋中加上事先準備好的雞蛋、冰糖等調料攪勻后煮熟就可以了。

　　第二種治療乳腺增生痛效果比較好的食療方法就是涼拌海帶芹菜。大家首先準備芹菜和海帶各2兩左右、適量的蔥姜蒜和調料，然后把它們分別清洗干凈后切好，再在鍋中加上適量的水煮沸后分別把海帶和芹菜焯好，然后把所有的食材一起放入盤中，最后再在盤中加上事先準備好的調料攪勻就可以了。

　　患有乳腺增生痛的朋友平時要注意保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃油膩以及辛辣的食物，但是大家也要注意營養均衡。另外大家保持適量的鍛煉、戒煙戒酒并且不亂服用富含雌激素的保健品和避孕藥也都是非常有利于身體康復的。