乳腺增生患者康復(fù)期應(yīng)注意3個問題時(shí)間：2023-06-29 14:50  來源：乳腺專科醫(yī)院

　　乳腺增生一般發(fā)病于年輕的女性，患者除了要積極的治療，還應(yīng)該重視自己的心態(tài)調(diào)節(jié)。乳腺增生不是嚴(yán)重的疾病，但是如果大家忽視了疾病，導(dǎo)致疾病發(fā)生惡化，就會影響疾病的治療效果。

　　1.舒緩情志。乳腺增生的發(fā)生與精神情緒因素有著密切關(guān)系，抑郁、焦慮、悲觀等負(fù)面情緒可致乳腺血運(yùn)不暢，容易引起乳腺病變。因此生活中應(yīng)放松心情，保持愉悅、樂觀、開朗心態(tài)，多聽悅耳的音樂，養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)魚等生活習(xí)慣。情緒低落時(shí)適當(dāng)選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調(diào)暢情志。

　　2.適時(shí)檢查。有些乳腺增生可發(fā)生惡變，因此患者在家調(diào)養(yǎng)也不要忘記隔3個月到醫(yī)院復(fù)查一次，必要時(shí)做活體病理切片檢查。平時(shí)可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側(cè)乳腺，檢查右側(cè)乳腺時(shí)則相反。檢查時(shí)切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認(rèn)為腫塊。

　　3.合理飲食。此時(shí)飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。不食含有激素類的滋補(bǔ)品，也可做一些有助于軟堅(jiān)散結(jié)、化瘀補(bǔ)血的美味食療，經(jīng)常服用，可起到良好的保健作用。

　　作為乳腺增生的患者來說，首先應(yīng)該重視自己的飲食，平時(shí)生活中不能暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物，最關(guān)鍵的還是要緩解自己的生活壓力，保持樂觀積極的心態(tài)面對生活，才能夠避免疾病。